生理痛を軽減させる食べ物

つらい生理痛を少しでも軽減させることができる食べ物やツボをご紹介しています。

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生理痛に効く漢方がある？

生理痛に効く漢方を３つ紹介したいと思います。

１．桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

２．当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

３．加味逍遙散（かみしょうようさん）

上記の漢方が、生理痛に効く漢方になります。

１の桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）は、血行をよくする効果がある漢方です。

生理痛は血の巡りが悪くなって起こりますので、血行をよくすることで、生理痛が軽減されるでしょう。

また、冷え性の改善にも効果があります。

それに、生理痛の症状である頭痛や下腹部痛にも効果がある漢方になります。

２の当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）は、血行をよくして貧血を改善し、ホルモンバランスを整える効果があると言われている漢方です。

この漢方も冷え性の改善効果が期待でき、生理痛の様々な症状を軽減してくれるでしょう。

生理痛以外でも、肩こりや更年期障害などにも有効な漢方として有名です。

３の加味逍遙散（かみしょうようさん）にも、当帰芍薬散と同様に、血行を促進して体の冷えを改善し、乱れたホルモンバランスを整える効果があります。

この加味逍遙散は、不眠症や自律神経失調症などにも有効でしょう。

これら以外でも、生理痛に効く漢方はたくさんあります。

漢方に興味がある方は、漢方薬局や病院の先生に一度相談してみてはいかがでしょうか？

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